Die Selz entspringt im Donnersbergkreis und durchfließt in einem großen Bogen das Rheinhessische Hügelland. Von Ihrer Quelle in Orbis bis zur Mündung im Rhein bei Ingelheim legt sie eine Strecke von 63 km, mit zahlreichen Verzweigungen, zurück. Das Bachbett der Selz ist flach und ihr Tal ist breit. Entlang ihres Bachlaufs entfaltet sich eine beschauliche Kulturlandschaft und führt . Seit 2001 ist das Selztal auch für Radfahrer erschlossen. Zwischen Alzey und Ingelheim führt durch eine der schönsten und idyllischsten Regionen Rheinhessens. Dieser Ritt beginnt in Stadecken führt zur Quelle in Orbis und wieder zurück. Hierbei kommt das kulinarische, wie auf allen Ritten, nicht zu kurz.